Персональный коучинг с Ольгой Маркиной

ПЕРСОНАЛЬНЫЙ КОУЧИНГ С ОЛЬГОЙ МАРКИНОЙ

онлайн

КТО Я

― сильный спортсмен, вхожу в ТОП-10 самых глубоко ныряющих женщин планеты, погружаюсь на глубину более 100 метров
― титулованная спортсменка и двигаюсь дальше: МСМК, 5 национальных рекордов, мировой рекорд, рекорд Гиннесса
― проживала фазы плато и знаю что это такое
― перенимаю опыт у ТОП спортсменов со всего мира
― пробую новые подходы на себе
― имею высшее спортивное образование
― мои знания особенно ценны для тех, кто ныряет в глубину

КТО ТЫ

Начинаешь или продолжаешь свой путь в спортивном фридайвинге
Топчешься на одном результате и не знаешь что делать дальше
Хочешь разобраться как все работает
Хочешь комфортно нырять в удовольствие и не бежишь за результатом
Хочешь навести порядок в тренировках на воде и на суше

ТРИ принципа работы со мной

-1-

Равная заинтересованность

Мой интерес и мотивация равны твоему интересу и мотивации. Мы будем уходить глубоко на столько на сколько ты будешь готов(а)
-2-

Взаимная ответственность

Я не буду заставлять тренироваться или напоминать об отчетах. Я постараюсь подобрать адекватную нагрузку. Тренировки и отчеты - твоя ответственность
-3-

Минимум три месяца работы

Для достижения первых результатов необходимо находиться в работе минимум три месяца. Я не беру в работу на меньший срок.

ВАРИАНТЫ РАБОТЫ

Формат РАБОТЫ

Я подобрала наиболее удобный формат с близким взаимодействием

Созваниваемся

чтобы понять что я могу быть полезна и мы подходим друг другу (до 40 минут, бесплатно)

01
Выбираем формат работы

Подбираем сроки работы и формат взаимодействия

02
Я составляю программу под запрос

-тренировки в зале (тренажеры, дыхание, гибкость)
-тренировки в бассейне
-тренировки в воде
-продувка
-питание и режим

03
Ты выполняешь

задания из программы и присылаешь мне отчеты по тренировкам.

04
Я корректирую

Я корректирую план в зависимости от обратной связи

05

ВАРИАНТЫ РАБОТЫ

Разовая консультация

Тем, кто хочет получить один ответ на один вопрос

Видео- или аудиозвонок длительностью не более 1,5 ч
Найдем, назовем и разберем одну проблему

5000 ₽

Записаться

Персональный коучинг

Тем, кто планирует работу в долгую (от 3-х месяцев)

Составление тренировочного плана для занятий на воде и на суше: бассейн, глубина, зал, гибкость, компенсация давления, расслабление, дыхание (по желанию и потребности)
Анализ техники по видео
Анализ обратной связи
Ответы на вопросы
Корректировка плана

13000 ₽ / месяц

Записаться

Усиленная
мотивация

Тем, кому требуется больше внимания

Всё, что входит в «Персональный коучинг»
Напоминания про тренировки и отчеты
Мотивационные речи
Требование ответа

50000 ₽ / месяц

Записаться

Часто задаваемые вопросы

Мои соцсети

Политика обработки персональных данных
Договор оферты

Номер телефона +7 (911) 291-53-63;
E-mail: admin@orcaschool.ru;

ИП Маркина О. М; ИНН 143 529 203 566; ОГРН 319 784 700 225 164