Поднимаю качество жизни через фридайвинг и дыхание
Привет, я
Ольга Маркина
Успешный спортсмен
Основатель школы Фридайвинга
Действующая рекордсменка Гинесса
Эксперт по дыханию
Привет, я Ольга Маркина
〜 действующая мировая рекордсменка Гинесса по погружению под лёд
〜 мастер спорта международного класса
〜 пятикратная национальная
рекордсменка
〜 член сборной команды России
Могу не дышать 6 минут и нырнуть на 100+ метров в глубину. А ещё я:
Действующий успешный спортсмен
Мировой рекорд Гиннесса по погружению в глубину с задержкой дыхания под лед Байкала 64 м (2021)
Ныряние в длину в моноласте бассейне 170 м
Национальный рекорд по нырянию в глубину в моноласте CWT — 103 м (2025)
Задержка дыхания без движения STA — 6 минут
Национальный рекорд по нырянию в глубину в раздельных ластах CWTB — 82 м (2024)
Мировой рекорд по нырянию под лед в моноласте CWTi — 71м (2025)
Рекорды
могу не дышать,
а могу и дышать
а могу и дышать
〜 Умею, практикую и учу с помощью дыхания регулировать своё самочувствие
〜 Вместе со мной можно справиться со стрессом, тревогой, бессонницей и другими трудностями через дыхание
〜 А еще знаю как дыхание влияет на физическое здоровье и могу научить брать от этого простого инструмента самое важное
Эксперт по дыханию
по дыханию
Автор курса
Я собрала все свои знания и практический опыт в авторский курс «Дышите — не дышите». Курс подходит как новичкам, так и тем, кто уже практикует дыхательные техники
Основатель школы
фридайвинга Orca
В этой школе я реализовала множество идей, собрала дружное комьюнити и продолжаю активно ее развивать
Мы вместе с учениками:
〜 ныряем в России и по всему миру
〜 достигаем спортивных результатов
〜 плаваем с дельфинами и китами
Влюбляю во фридайвинг потому, что люблю его сама
〜 Я инструктор трех международных систем по фридайвингу: Molchanovs, CMAS, AIDA;
〜 Веду к прогнозируемым результатам пресонально в формате онлайн-коучинга
〜 Помогаю разобраться с компенсацией давления, мотивацией и интересом;
Выступаю на больших и маленьких площадках:
Говорила, говорю и буду говорить о фридайвинге и дыхании
Простым языком, интересно и полезно расскажу о том, как дышать, не дышать, нырять и использовать все это в повседневной жизни
Спикер,
влюблённый
в тему
〜 Главная сцена Гостиного двора
〜 Профильные мероприятия
〜 Всемирный фестиваль молодёжи — университет Сириус
〜 Бизнес-клубы
〜 Корпоративные встречи с сотрудниками компаний в формате мастер-классов или знакомства
〜 Профильные мероприятия
〜 Всемирный фестиваль молодёжи — университет Сириус
〜 Бизнес-клубы
〜 Корпоративные встречи с сотрудниками компаний в формате мастер-классов или знакомства
Темы для выступлений
- Дыхание, стресс и лидерствоКак с помощью дыхания поднять личную эффективность
- Знакомство с чемпиономМировой рекорд по нырянию под лёд
- Навыки правильного дыханияКак дыхание влияет на физическое
и психическое здоровье человека - ФридайвингКак дыхание влияет на физическое
Что это такое и почему он становится популярным - Тема, подходящая для вашего мероприятия
Темы для выступлений
- Дыхание, стресс и лидерствоКак с помощью дыхания поднять личную эффективность
- Знакомство с чемпиономМировой рекорд по нырянию под лёд
- Навыки правильного дыханияКак дыхание влияет на физическое
и психическое здоровье человека - ФридайвингКак дыхание влияет на физическое
Что это такое и почему он становится популярным - Тема, подходящая для вашего мероприятия
Темы для мастер-классов
- Дыхание в большом городеКак правильно дышать и снизить уровень тревоги
- Тренировка по нырянию в глубину/длинуПопробовать фридайвинг и наладить работу в команде
- Утро чемпионаДыхательная разминка для начала дня
- Тема, подходящая для вашего мероприятия
Темы для мастер-классов
- Дыхание в большом городеКак правильно дышать и снизить уровень тревоги
- Тренировка по нырянию в глубину/длинуПопробовать фридайвинг и наладить работу в команде
- Утро чемпионаДыхательная разминка для начала дня
- Тема, подходящая для вашего мероприятия
Контакты